皆さん、梅昆布茶はご存知でしょうか！

こんにちは、健康皆勤委員会 横浜営業部の吉原です。

皆さん、梅昆布茶はご存知でしょうか？

今回は健康に良いとされるこちらのお茶について書いていこうと思います。

梅昆布茶の起源

疫病が流行った天暦5年（西暦951年）、空也は八葉に割った青竹でたてた茶に、梅干しと結び昆布を入れたものを振る舞ったと伝わる。現在でも無病息災を願う正月の行事として伝承されている、だそうです！

梅昆布茶は寝る前に飲むと体が温まるので飲むタイミングとしてはおすすめです。それだけでなく昆布茶に含まれる旨み成分(グルタミン酸)は満腹感を満たす効果があるので夜間の間食の代わりに！

代謝UPと便秘解消
昆布には「ヨード」と呼ばれる成分が含まれています。ヨードは体の新陳代謝を活発にさせる働きがあります。梅昆布茶を定期的に飲むようにすれば、代謝がアップし、余分な脂肪を燃焼させることができるでしょう。

また、昆布に含まれるヌメリ「アルギン酸」は食物繊維です。このアルギン酸を摂取することで便通が快適になり、便秘解消に抜群の効果を発揮します。

夏場こそ梅昆布茶！

熱中症の予防のポイントは、こまめな水分補給が必須。水よりも効果的な飲み物が梅昆布茶です。梅昆布茶には塩分、糖分、アミノ酸、クエン酸が総合的に含まれた飲み物なので夏場の水分補給には最適な飲み物です。
飲むタイミング的には汗をかく前が最適です。

これは意外だったのですが、冬場にほっこり飲むイメージの梅昆布茶ですが、夏に飲むのもとても効果的だそうです。熱中症の原因は体の水分量や塩分量のバランスが崩れることにあります。即効性があるといわれ、近年ドラッグストア名でよく見かける経口補給液は梅昆布茶と似たような成分なのです！
「冷やしうめこぶ」始めるべきですね。